2025 - Tarım Yatırımı Hakkında Fikirler

Aralık 30, 2025
Faruk Giray
Sağlık

Sindirim Sistemini Destekleyen Günlük Alışkanlıklar

Sindirim sistemi, genel sağlığın temel taşlarından biridir. Günlük yaşamda yapılan küçük tercihler; bağırsak sağlığından bağışıklık sistemine, enerji seviyesinden ruh haline kadar pek çok alanı doğrudan etkiler. Bu nedenle sindirim...

Aralık 27, 2025
Faruk Giray
Sağlık

Bağırsak Sağlığı Neden Genel Sağlığı Etkiler?

Bağırsaklar yalnızca sindirimle görevli organlar değildir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak sağlığının bağışıklık sistemi, zihinsel durum ve genel yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkili olduğunu ortaya koymaktadır. Bu nedenle bağırsaklar...

Aralık 23, 2025
Faruk Giray
Sağlık

Günlük Hayatta Mindfulness Uygulamaları

Yoğun tempo, sürekli bildirimler ve bitmeyen yapılacaklar listesi zihni fark edilmeden yorar. Çoğu zaman günler otomatik pilotta geçer ve anın farkına varmadan ilerleriz. Mindfulness, yani bilinçli farkındalık, tam da...

Aralık 20, 2025
Faruk Giray
Sağlık

Uzun Süre Ekran Karşısında Çalışmanın Sağlığa Etkileri

Günümüz iş hayatında bilgisayar, tablet ve telefon ekranlarıyla geçirilen süre her geçen gün artıyor. Özellikle masa başı çalışanlar için uzun saatler ekran karşısında kalmak artık kaçınılmaz hale geldi. Ancak...

Aralık 16, 2025
Faruk Giray
Sağlık

Gün İçinde Enerji Düşüşü Neden Olur? 7 Yaygın Sebep

Güne motive başlasanız bile öğleden sonra gelen halsizlik, odak kaybı ve yorgunluk hissi birçok kişinin ortak problemidir. Gün içinde enerji düşüşü, çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir; günlük...

Aralık 13, 2025
Faruk Giray
Psikoloji

Sağlıklı Alışkanlık İnşasında Tutarlılık Neden 1. Sırada?

Sağlıklı alışkanlıklar yalnızca iyi niyetle değil, düzenli tekrarlarla inşa edilir. Fakat çoğu kişi, motivasyon veya sert başlangıçlar üzerine fazla odaklanarak tutarlılığın rolünü hafife alır. Oysa alışkanlık davranış biliminde sürdürülen...

Aralık 9, 2025
Faruk Giray
Teknoloji

Ekran Yorgunluğu: Sebep Değil, Sonuç

Gün içinde zihin yorgunluğu çoğunlukla ekrana bakmaktan değil, ekranı yanlış kullanmaktan doğar. Ayrıca enerji düşüşü, dikkat dağılması ve göz gerginliği genelde aynı anda ortaya çıkar. Çünkü ekran yorgunluğu çoğu...

Aralık 6, 2025
Faruk Giray
Sağlık

Kısa Antrenman, Büyük Etki: 10 Dakika Kuralı

Kısa Antrenmanlar; Gün içinde enerji ve zindelik arayışı, son yıllarda davranış bilimiyle daha fazla konuşuluyor. Çünkü çoğu kişi “zinde hissetmeyi” uzun spor seanslarıyla eşleştiriyor. Buna rağmen bu eşleşme her...

Aralık 2, 2025
Faruk Giray
Sürdürülebilir Yaşam

Gün İçinde Enerji Düşüşünü Tetikleyen 5 Hata

2025’e yaklaşırken gün içi enerji seviyeleri birçok sebeple dalgalanıyor. Ancak bazı hatalar bu düşüşü doğrudan hızlandırır. Buna rağmen çoğu zaman yorgunluk problem değil, yanlış planlanmış alışkanlıkların sonucu olur. Aşağıda,...

Kasım 21, 2025
Faruk Giray
Topraksız Tarım

Tarımda Yapay Zekâ Destekli Verim Tahmin Modelleri: Geleceğin Çiftliği

Tarımda verim tahmini uzun yıllar boyunca çoğunlukla deneyime ve geçmiş yılların ortalama verilerine dayanarak yapılmıştır. Ancak iklim değişikliği, yağış düzensizliği, zararlı popülasyonları ve besin yönetimindeki değişkenlik, tahmin süreçlerini giderek...