Tarım Yatırımı Hakkında Fikirler -

Eylül 5, 2025
Faruk Giray
Psikoloji

Düşünce Tuzakları: Gerçekleştirmediğiniz Şeyler Neden Sizi Yoruyor?

Zihinsel Yükü Hafife Almayın Düşünce tuzakları, zihnin sürekli uğraştığı ama eyleme dönüşmeyen döngülerdir. Bu döngüler zihinsel enerjiyi tüketir, moral bozar ve karar verme zorlaşır. “Yapmalıyım ama başlayamıyorum” hissiyle yaşamak,...

Eylül 3, 2025
Faruk Giray
Psikoloji

Sınır Koymak Neden Bu Kadar Zor? Hayır Diyebilmek

Her “Evet” Bizi Tüketiyor mu? Birçoğumuz istemediğimiz şeylere evet diyoruz. İlişkilerde, iş hayatında, arkadaşlıklarda… Oysa sınır koymak, kendimizi korumakla ilgilidir. Hayır diyememek, zamanla içten içe kızgınlık, tükenmişlik ve özsaygı kaybına...

Eylül 1, 2025
Faruk Giray
Psikoloji

Mükemmeliyetçilik mi, Gelişim İsteği mi? Aradaki İnce Çizgi

Her Hedef Sağlıklı mı? Çok çalışmak, yüksek standartlar belirlemek ve daha iyi olmak istemek… Tüm bunlar kulağa olumlu geliyor. Ancak bazen bu istek, mükemmeliyetçilik adı verilen yıpratıcı bir döngüye dönüşebilir. Oysa gelişim...

Ağustos 30, 2025
Faruk Giray
Sağlık

Nefes Farkındalığı: Doğru Nefes Almak Neden Bu Kadar Önemli?

Nefes: En Temel Ama En Göz Ardı Edilen Alışkanlık Yaşamın ilk ve son anı arasında ortak olan tek şey nedir? Nefes almak. Ancak çoğu insan bunun farkında bile değildir....

Ağustos 28, 2025
Faruk Giray
Sağlık

Mevsim Geçişlerinde Bağışıklık Nasıl Korunur? Doğal Yöntemler

Hava Değiştiğinde Vücut da Etkilenir Sıcak-soğuk dengesizliği, artan rüzgâr, nem ve ani sıcaklık dalgalanmaları… Mevsim geçişleri sadece doğayı değil, bağışıklık sistemimizi de zorlar. Bu dönemlerde görülen grip, alerjiler, yorgunluk...

Ağustos 24, 2025
Faruk Giray
Sağlık

Uyku Hijyeni Nedir? Kaliteli Uykunun Sessiz Kuralları

Uyku Sadece Dinlenmek Değil, Yenilenmektir Geceleri yeterince uyuyor ama yine de yorgun uyanıyorsanız, sorun uyku sürenizde değil; uyku hijyeninizde olabilir. Uyku hijyeni, sağlıklı ve kesintisiz bir uyku için gerekli olan davranış...

Ağustos 22, 2025
Faruk Giray
Sürdürülebilir Yaşam

Sade Yaşamın Finansal Etkileri Nelerdir?

Az ile Yetinmek Lüks mü Kazanç mı? Son yıllarda özellikle şehir yaşamında sadeleşme ve minimalizm gibi kavramlar öne çıkmaya başladı. Bu yaklaşım, yalnızca eşya azaltmak değil; aynı zamanda ihtiyaçları...

Ağustos 20, 2025
Faruk Giray
Sürdürülebilir Yaşam

Şehirde Doğayla Bağ Kurmanın 6 Etkili Yolu

Betonun İçinde Yeşili Aramak Yoğun trafik, yüksek binalar, kalabalık sokaklar… Modern şehir yaşamı doğayla bağımızı zamanla koparabiliyor. Oysa doğayla temas yalnızca bir doğa yürüyüşü değil; zihinsel dinginlik, odaklanma ve...

Ağustos 18, 2025
Faruk Giray
Sürdürülebilir Yaşam

Atıksız Mutfak: Her Gün Daha Az Çöp Üretme

Geri Dönüşümden Bir Adım Öteye: Atıksız Yaşam Çöp üretimini azaltmak, artık yalnızca çevreci bir ideal değil, aynı zamanda sürdürülebilir yaşamın temel ilkesi haline geldi. Özellikle mutfak, ev içindeki en...

Ağustos 16, 2025
Faruk Giray
Seyahat

Seyahat Planlamasında En Sık Yapılan 7 Hata

Hazırlık Yapmak, Sürprizleri Azaltır Seyahat, keyifli ve yenileyici bir deneyim olabilir. Ancak doğru planlama yapılmadığında aksaklıklar kaçınılmaz hale gelir. Seyahat planlama hataları, seyahatin kalitesini düşürür. Bu hatalardan kaçınmak için bilinçli...